Después haber tenido el debate sobre el estrés , sus causas y consecuencias; me gustaría cónocer si téneis algunos de los síntomas que aparecen en la lectura u otros que consideréis que pueden ser causas de estrés.
Sería interesante e importante que después de lo que hemos comentado en clase vosotros mismos penséis en la medida que debéis adoptar para solucionar ese estado de estrés.
Enfadarse con facilidad y no poder controlar la ira:
ResponderEliminarYo cunado me cabreo si algo me ha sentado mal demasiado mal no puedo controlarme y empiezo a decir barbaridades que después me arrepiento mucho de haberlas dicho.
Yo,no me siento identificado con ninguna causa porque no tengo estrés.
ResponderEliminarNo tengo estrés precisamente porque cumplo con mis deberes , además no tengo problemas con ninguna persona así que yo ...¡no tengo estrés!
dormir mal y estar preocupado:dormir mal por que me acuesto muy tarde y me siento preocupado por si me regañan en la escuela o en mi casa
ResponderEliminarDormir mal y estar preocupada: duermo mal porque casi todos los días me acuerdo tarde y luego por la mañana me siento muy cansada.Y también estoy algunas veces preocupada por las noches porque pienso que al día siguiente en el colegio me van a faltar algunos deberes o me va a pasar algo.Además estoy preocupada porque pienso que a alguno de mis familiares le va a pasar algo.
ResponderEliminarSentirse a menudo mal del estómago o con dolor de cabeza:
ResponderEliminarMuchas veces en la clase me duele la barriga y la cabeza yo creo que es porque muchas de las veces me pongo nervioso con algo que no puedo comprender bien y me empieza a dolor todo el cuerpo.
yo a veces duermo mal y me preocupo porque creo que me va ha pasar algo malo o a alguien de mi familia.y a veces duermo mal porque pienso que se me olvida hacer algo.
ResponderEliminarEnfadarse con facilidad y no poder controlar la ira:
ResponderEliminarMe enfado con mucha facilidad con toda la gente, me cabrean por algo chico un tontería de nada y me enfado mucho y a veces no me puedo controlar y me entran ganas de pegarle pero, nunca le pego
Me he equivocado en:"me acuerdo tarde",y es así:"me acuesto tarde"
ResponderEliminarEnfadarse con facilidad y no poder controlar la ira: Yo me siento identificada por que cuando me quedo un rato con la mano levantada y no me dicen que hable y hablan todos y solo quedo yo con la mano levantada me enfado mucho . Otro ejemplo cuando me insultan en vez de dialogar cojo y hecho a correr para poder pillar al niño/a y pegarle un guantazo pero no muy fuerte. Pero me estoy quitando esa manía y en vez de hechar ha correr y pegarle un guantazo los ignoro y hago como que no existen.
ResponderEliminarPaula Elvira Nieto.
Yo tengo todas las causas del estrés:
ResponderEliminarCreo que se puede solucionar, durmiendo mejor, estudiando unas cuantos días antes, no habiendo exámenes, no siendo tan nervioso, ser más paciente...etc,etc.
FIN
Perdón me he comido la a de una tontería perdón
ResponderEliminarUna cosa que me he equivocado de en vez de poner "cuando" he puesto "cunado" lo siento
ResponderEliminarYo duermo mal a veces y la verdad es que no se porque es o otras veces es porque estoy intrigante por lo que pasara al día siguiente como que es mi cumple o algo de eso. Otra y la que todos mis compañeros saben es que me enfado con facilidad y tengo muchísima ira pero luego no creo que tenga mas síntomas a no ser que me duela la cabeza pero casi siempre estoy malo cuando me duele y creo que tengo poco estrés.
ResponderEliminarYo me enfado con facilidad y no puedo controlar la ira:
ResponderEliminarA veces me cabreo y tengo que desahogarme pegándole a un cojín y cuando mis hermanas me cabrean no puedo controlarme y les pego pero me arrepiento de ello.
Dormir mal y estar preocupada: duermo mal porque pienso que me va a pasar algo en la noche o al día siguiente.
ResponderEliminarSentirse a menudo mal del estómago o con dolor de cabeza: porque a veces me pongo nerviosa porque creo que me van a regañar en el colegio u otra cosa.
dormir mal o sentirte preocupado: No puedo dormir bien y me siento preocupado a menudo. Sentirse cansado e irritado: me siento cansado y irritado pero no se por que. Enfadarse con facilidad y no controlar tu ira: me enfado con mucha facilidad y la ira intento guardarla pero aveces no la retengo.
ResponderEliminarCuando me acuesto tarde estoy muy cansada y me enfado mucho con mi hermano.Me acuesto preocupada es porque no me acuerdo si tengo deberes o me e saltado algún ejercicio para eso la solución es no acostarme tarde.
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